Edukacja

Który rodzaj ziół kupić?
Zioła wolno przyjmować w przeróżnej postaci. Najprostszą i najczęściej stosowaną formą takiego leku jest napar ziołowy. Preparuje się go podobnie jak normalną czarną herbatę, skutkiem tego także potocznie oznaczana się go herbatką ziołową. Należy tu przestrzegać zaleceń. Zazwyczaj jest to od 2 do 4 łyżeczek suszu na szklankę wrzątku. Herbatkę pozostawiamy pod przykryciem na blisko 15 minut, po czym filtrujemy. Zaparzenie tego typu preparowany jest zazwyczaj z ziół zawierających olejki eteryczne, jak np. melisa, mięta czy rumianek. Niektóre zioła żądają zimnej lub też chłodnej wody, żeby nie wydzielić nieprzydatnych substancji np. tłuszczy roślinnych – w następstwie tego przyzwoiciej od razu wybrać gotowe artykuły rodzaju Sklep konopny. Koleją formą farmaceutyków ziołowych jest odwar. Otrzymuje się go przez gotowanie, z reguły kory i korzenia, od 10 do 30 minut. Niezwykle skuteczne, choć rzadko produkowane, są wyciągi spirytusowe oraz nalewki. Zioła zalewa się alkoholem oraz pozostawia w zacienionym miejscu przez kilka tygodni. Często wykorzystywane są maści oraz proszki ziołowe dostępne też w aptekach. Na domiar tego, zioła można przyjmować w postaci syropów, soków oraz powideł.